やる気の出ない時の対処法

今日は家に帰って○○の勉強をしよう！
そう思って家に帰ってみたけど、なんかやる気がしない。
とりあえずテレビでもみよう。気づいたら寝る時間。
また明日帰ったら○○の勉強をしよう。

こんな経験皆さんもあるのではないでしょうか？

このやる気がなくなる原因、実はエネルギー切れが原因なんです。
ここでいうエネルギーとは人間を動かす燃料・リソースを意味します。

勉強をやらずにテレビをみたのを、エネルギーを用いて説明すると、

・家に帰る。
・勉強をしようとするが、エネルギーが切れててできない。
・エネルギー補給のためにテレビをみる。
となります。

勉強ができなかったのは原因は、
やる気がないことではなくてエネルギー切れが原因なんです。

ということは、エネルギーを常に高めておけば常にやる気のある状態になるということです。

常にやる気が高い状態にするには？

じゃあどうすれば、エネルギーが高くなるの？そんな疑問が浮かんできたと思います。

なので今回は特別にエネルギーの簡単な上げ方を２点紹介します。

まず１つ目は、

部屋の掃除をする

です。

「なんだ掃除か」と思った方もいるかもしれませんが、
やってみるとエネルギーが上がっているのがすぐにわかります。

特にトイレ掃除がオススメです。

2つ目は、

半身浴をする

です。

半身浴もやってみるとすぐに効果がわかります。

この半身浴はエネルギーを考えるうえでも重要な頭寒足熱でも
非常に効果があります。

この2点以外にも方法はたくさんあるのでまた投稿していきますね。

簡単にできることなので皆さんも試してみてください。