あなたにとっての幸せは？
あなたにとって幸せとは何ですか？
・年収○○○万円になったら幸せ
・素敵な恋人が出来たら幸せ
・社会的地位を得れたら幸せ
とかいろいろな答えがあると思います。
○○で幸せの基準を決めない！
この幸せの基準を決めるうえで重要なことがあります。
それは、誰かとの比較で基準を決めないことです。
・あの人より、年収が○○万円高いから、自分のほうが幸せだな。
・あの人より、会社内の地位が上だから自分の方が幸せだな
とかです。
実際の話、あなたより年収が低い人、社会的地位が低い人でも幸せだと感じる人はたくさんいます。
何が違うのでしょうか？
それは自己肯定感の高さです。
自己肯定感を高めるには？
自己肯定感が高ければ、例え自分がどんな悪い状況になっても、幸せだと感じることができます。
ではその自己肯定感を高めるためには何をすればいいでしょうか？
それは、自分の小さな変化を認めて肯定してあげることです。
一日の終わりに、今日の自分が少しでも頑張ったと、少しでも成長したなと思うことを探してください。
それをするだけで、自己肯定感が上がり、どんな状況でも幸せを感じれるようになります。